Uitnodiging welkomstdrankje (en ook een beetje tot betaling)

Beste BCM-ers

Net als vorig jaar hebben we nauwelijks iets gemerkt van de zomerstop. Reeds vanaf begin augustus was het een gezellige drukte met veel bekende gezichten en met een aantal nieuwe verschijningen. Voor al deze speellustigen hebben we een uitgebreide kalender voorzien vol van activiteiten, maar uiteraard gaan we van start met de feestelijke opening van het seizoen op dinsdag 18 september, gepaard met een welkomstdrankje aangeboden door het bestuur.

Wens je ook dit jaar lid te blijven, betaal dan je bijdrage voor 18 september 2018.

Alle informatie is te vinden in de brief seizoen 2018 2019

Met vriendelijke groeten,
Het BCM bestuur

Recreantentornooien september en oktober

Beste badmintonleden,

Graag wil ik jullie enkele recreantentornooien meedelen.

Op zondag 23/09 is er het tornooi van Badmintonclub Eikenlo ( Sportpark Eeklo, Burg. Lionel Pussemierstraat 157, 9900 Eeklo). Inschrijven kan t.e.m 07/09.

Op zondag 07/10 is er het tornooi van Badmintonclub Pluimstaart (Sporthal De Kluize, Sportstraat 5, 9860 Oosterzele) Inschrijven kan t.e.m. 21/09.

Graag een seintje als je wenst deel te nemen dan schrijf ik jullie in.

Sportieve groeten,

Wendy

Daar gaan we weer!

Beste BCM-er,

Graag nodigen we je uit voor het nieuwe seizoen. Wie niet in verre oorden vertoeft en genoeg is uitgerust kan er weer volop tegenaan gaan vanaf dinsdag 7 augustus om 19:00, in onze vertrouwde sporthal.

Voor het hernieuwen van je lidmaatschap en de kalender met activiteiten volgt nog een officiële brief.

Enkele tips om te sporten bij warm weer.

  • Drink meer dan je dorstgevoel aangeeft.
  • Weeg jezelf voor en na de inspanning en drink het verlies aan vocht achteraf bij.
  • Drink voldoende tot 45 minuten voor de inspanning en vervolgens om de 20 minuten 200 ml. (Drink tussen alle sets)
  • Pas de soort en de intensiteit van je inspanning aan
    (je hoeft niet volluit te gaan vanaf dag 1 😉 )

 

Zonnige groetjes,
en tot dinsdag!

Het BCM-Bestuur